Mon psoriasis....

Cela fait maintenant près de 10 mois que j’ai du psoriasis… d’abord un tout petit peu… je ne savais pas ce que c’était (j’ai su que c’était du psoriasis il n’y a pas très longtemps d’ailleurs !)… puis sur la paume des mains et la plante des pieds, puis sur le dessus du pied… et là, je commence à désespérer de trouver une solution… J’ai essayé de trouver des solutions naturelles pour en venir à bout, pour l’instant sans succès… Chacun réagi à sa façon au traitement, mais peut-être mes expériences pourront servir à quelques uns et comme j’ai essayé de me renseigner au mieux sur cette maladie de la peau, peut-être que les infos que j’ai recueilli vous intéresseront…

C’est quoi ? Le psoriasis est une maladie de peau chronique caractérisée par l'apparition d'épaisses plaques de peau rouges et sèches à différents endroits du corps souvent associées à des squames. Je précise que ce n'est absolument pas contagieux.

Cela touche qui ? 2 % de la population mondiale souffre de psoriasis. Il touche aussi bien l'homme que la femme, mais il est très rare chez les personnes à la peau noire.

Pourquoi ? Les cellules de l'épiderme se renouvellent à un rythme beaucoup trop rapide : en quatre jours plutôt qu’en 3 semaines comme c'est normalement le cas. Étant donné que leur durée de vie reste la même, elles s'accumulent et forment d'épaisses croûtes (hyperkératose). Parfois, d e l'inflammation s'installe et cause des inconforts (rougeurs, démangeaisons – certaines sources indiquent qu’elles sont fréquentes d’autres rares ! – et/ou douleurs). Les premières manifestations surviennent chez l'enfant dans environ 30% des cas avec un maximum lors de la période pubertaire ( 20% entre 15 et 19 ans).

Quand ?
La maladie évolue par poussées assez imprévisibles et très variables selon les individus. Les symptômes durent de trois à quatre mois (j’en suis à beaucoup plus !), disparaissent durant plusieurs mois, voire des années (c'est la période de rémission) pour ensuite réapparaître dans la plupart des cas.

Les différents types de psoriasis

• Psoriasis en plaques (ou vulgaire). Plaques rouges bien délimitées, rondes ou ovales, recouvertes d'épaisses croûtes de peaux blanches qui se desquament. Localisées généralement sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu et les fesses.

• Psoriasis en gouttes. Plaques de la forme d'une larme, présentes souvent sur le tronc, les bras et les jambes. Cette forme de psoriasis est causée par des médicaments ou une autre maladie.

• Psoriasis inverti. Plaques qui apparaissent à l'intérieur des articulations (aux aisselles, aux aines, près des organes génitaux) et qui sont plutôt moites que sèches, et parfois douloureuses puisque exposées aux frottements.

• Psoriasis érythrodermique. Presque toute la peau est rouge et inflammée, sans plaques précises.

• Psoriasis pustuleux. Plaques recouvertes de pustules blanches, surtout sur les mains et la plante des pieds.

Les causes L'origine du psoriasis n'est pas connue, bien que dans un certain nombre de cas (30% environ), on puisse retrouver un terrain héréditaire.

D'après la médecine classique, plusieurs facteurs peuvent provoquer l'apparition de plaques chez les personnes atteintes.
• Maladies infectieuses : les infections de la gorge à streptocoques semblent déclencher le psoriasis en gouttes, généralement chez l’enfant et le jeune adulte ; le VIH peut réveiller ou déclencher un psoriasis.
• Certaines substances peuvent déclencher ou aggraver les symptômes : alcool, tabac,lithium, bêtabloquants (aténolol), anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofen), anti-paludéens (chloroquine) et inhibiteurs d’ACE (ramipril)
• Facteurs psychologiques : le stress semble déclencher ou réveiller un psoriasis chez certaines personnes.
• Traumatisme cutané : un psoriasis peut faire suite à une lésion cutanée. Il peut apparaître sur une cicatrice d’opération, une égratignure ou sur des boutons de varicelle. Les coups de soleil peuvent également réveiller un psoriasis.
• Une exposition prolongée au soleil ou à des substances chimiques comme des désinfectants ou des diluants de peinture.

Les répercussions
Les personnes psoriasiques connaissent souvent des difficultés de communication, tout particulièrement lorsque leurs lésions sont exposées au regard d'autrui: c'est notamment le cas pour le psoriasis du visage, du cuir chevelu et des mains.
Pour près de 7% des personnes atteintes, le psoriasis s'accompagne de douleurs articulaires avec gonflement et raideur, ce qu'on appelle arthrite psoriasique.

Les soins « Le psoriasis ne se guérit pas »… Cette phrase je l’ai lu tellement de fois, partout… c’est désespérant à chaque fois, même si je l’ai compris depuis le début… On ne peut donc jamais être certain que les éruptions ne reviendront plus (mais encore faudrait-il qu’elles disparaissent !).La maladie n'est pas grave (dans la majorité des cas) mais son évolution par poussées est très longue et désespérante. Eu égard à son aspect inesthétique et à sa chronicité, la maladie fait souvent naître des sentiments de dévalorisation, une souffrance morale et, au fil du temps, une dépression.

Les soins classiques

Même si la maladie ne se soigne pas, il existe toutefois des traitements médicaux qui soulagent l'intensité des éruptions cutanées durant les épisodes de psoriasis.

Crèmes et onguents
Pour un psoriasis léger ou modéré, on prescrit généralement des onguents topiques aux propriétés émollientes, c'est-à-dire qui contribuent à assouplir les tissus, à calmer l'inflammation et à adoucir la peau. Les médecins prescrivent, par exemple, des crèmes à la cortisone ou aux rétinoïdes (substances apparentées à la vitamine A). Mais les crèmes cortisonée pourraient induire une dépendance à la substance et les symptômes réapparaîtraient alors des l’arrêt de l’utilisation de la crème…

Traitements de photothérapie ou de photochimiothérapie
Dans les cas où le psoriasis couvre une grande partie du corps ou lorsque les éruptions sont persistantes, des traitements de photothérapie ou de photochimiothérapie peuvent être prescrits. La photothérapie consiste à exposer le malade à des rayons ultraviolets provenant de la lumière naturelle ou d'appareils à irradiation (aux rayons UVB habituellement). La photochimiothérapie (PUVA-thérapie) combine l'exposition aux rayons ultraviolets à un médicament photosensibilisant (qui sensibilise la peau à l'action de ces rayons). Les risques à court terme de la PUVA-thérapie seraient négligeables, mais à long terme la thérapie augmenterait légèrement le risque de cancer de la peau. Des techniques plus récentes permettent d'offrir une exposition à des rayons UVB à spectre étroit, qui seraient moins dangereux. Ce traitement aux UVB peut être combiné avec une application d'un photosensibilisant, comme des préparations au goudron (j’ai vu que ce type de préparation était souvent conseillé et serait efficace, même sans être couplé à l’exposition aux UV…).

Traitement systémique
Pour les conditions les plus graves, on prescrit des médicaments administrés par voie orale ou par injection intramusculaire : soit qui réduisent la prolifération cellulaire, soit qui diminuent l'activité du système immunitaire. Chacun comporte des effets secondaires très sérieux (inflammation des yeux et des lèvres, perte de cheveux, avortements, dommages au foie et aux reins). Pour réduire les risques, les médecins proposent généralement une médication en rotation sans dépasser 24 mois avec un même médicament.

Les méthodes douces
Aucune des méthodes citées ci-dessous ne sont sans conséquences ou risques… et connaissant mon penchant vers les méthodes naturelles, vous douterez bien que c’est par là que j’ai commencé à chercher !

Phytothérapie
Camomille allemande (Matriarca recutita). Les préparations à la camomille sont largement utilisées en Europe pour traiter les affections cutanées, comme le psoriasis, l'eczéma, la sécheresse de la peau ou l'irritation. Les flavonoïdes et les huiles essentielles que contient cette plante possèdent des activités anti-inflammatoires et anti-allergiques.
Dosage
Pour une application cutanée, utiliser 5 gouttes d'huile essentielle diluée dans 20 ml d'huile végétale. Pour un bain, mettre 5 g de fleurs (en infusion) ou 0,8 g d'extrait liquide par litre d'eau.
Cayenne (Capsicum frutescens). La capsicine est la substance active du cayenne. Elle aurait la capacité d'inhiber un neurotransmetteur qui active l'inflammation et d'inhiber la dilatation des vaisseaux sanguins épidermiques également présente dans la maladie. Ainsi, les crèmes à base de capsicine auraient une action comparable à celle des crèmes émollientes utilisées classiquement pour diminuer l'inflammation due au psoriasis.
Dosage
Appliquer sur les parties atteintes, jusqu'à quatre fois par jour, une crème, une lotion ou un onguent renfermant de 0,025% à 0,075% de capsicine. Il faut souvent compter deux ou trois jours de traitement avant que l'effet thérapeutique se fasse pleinement sentir.
N.B. Il peut y avoir une sensation de brûlure au début du traitement, mais elle s'estompe généralement après plusieurs applications.
Aloès (Aloe vera). Le gel d'aloès est un mucilage clair extrait du coeur des grosses feuilles (à ne pas confondre avec le latex, qui lui est tiré de la partie externe des feuilles). Il a des propriétés émollientes et est très souvent utilisé en dermatologie.
Mahonia à feuilles de houx (Mahonia aquifolium). Les propriétés médicinales des racines et de l'écorce de cet arbuste pour soigner les affections cutanées sont connues depuis longtemps. On fabrique aujourd'hui des onguents anti-inflammatoires à base de mahonia. Selon des résultats de recherches in vitro, les extraits de mahonia pourraient ralentir le rythme de reproduction des cellules et avoir des propriétés anti-inflammatoires qui seraient très utiles pour lutter contre le psoriasis. Toutefois, deux essais cliniques testant des préparations d'écorce de mahonia sur des patients psoriasiques n'ont pu démontrer d'efficacité thérapeutique.
Dosage
Onguent ou crème contenant 10% d'extrait de mahonia appliqué trois fois par jour sur les régions affectées.

Aromathérapie
Conseillées sur Aromalium:

Huiles essentielles
Livèche***
Menthe à longues feuilles ou sylvestre **
Nard **
Verveine odorante **
Bergamote *
Géranium rosat Bourbon *
Niaouli *
Sarriette *
Benjoin
Cajeput
Thym à Linalol

Huiles végétales
Bourrache *
Germe de blé *
Jojoba *
Onagre *
Rose musquée du Chili *
Sésame

formule N°1 (D. Baudoux) :
- HE Rosmarinus officinalis CT Camphre (Romarin à camphre) : 1 ml
- HE Rosmarinus officinalis CT Verbénone (Romarin à verbénone) : 1 ml
- HE Cedrus atlantica (Cèdre Atlas) : 1 ml
- HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 0,5 ml
- HE Nardostachys jatamansi (Nard de l'Himalaya) : 1 ml
- HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) : 10 ml
- Eucérine pH5 : complément à 100 g
2 à 3 applications par jour jusqu'à nette amélioration

Formule N°2 (D. Baudoux) :
- HE Mentha sylvestris (Menthe sylvestre) : 0,5 ml
- HE Rosmarinus officinalis CT Verbénone (Romarin à verbénone) : 0,5 ml
- HE Juniperus oxycedrus (Cade) : 0,5 ml
- HE Salvia officinalis var officinalis (Sauge officinale) : 0,5 ml
- HE Nardostachys jatamansi (Nard de l'Himalaya) : 0,5 ml
- HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) : complément à 30 ml
2 à 3 applications par jour jusqu'à nette amélioration

Formule N° 3 - valable chez l'enfant et l'adulte - (D. Baudoux): Forme solide (gel)
- HE Nard jatamansi : 0.5 ml
- HE Myrrhe : 1 ml
- HE Palmarosa : 1 ml
- HE Camomille romaine : 1 ml
- HE Myrte à cinéole : 1 ml
- HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
- HE Romarin à verbénone : 0.5 ml
- HV Calophylle inophyle : 3 ml
- HV Argan : 3 ml
Gel de carbomer à 2% : complément à 100 ml
Posologie adulte : 1 application locale 3 fois par jour pendant 3 semaines et plus.

Vinaigre. Le vinaigre est traditionnellement utilisé pour calmer les démangeaisons parfois causées par le psoriasis.
Dosage
Appliquer sur les parties affectées à l'aide d'un tampon.

Huiles de poisson. Les acides gras oméga-3 sont reconnus pour leur action anti-inflammatoire, un effet recherché dans le traitement du psoriasis.

Gestion du stress. Il est reconnu que le stress joue un rôle dans l'apparition ou l'exacerbation des poussées de psoriasis et il est conseillé d'accompagner les traitements par des techniques de réduction du stress.

Homéopathie. L'homéopathie est utilisée depuis longtemps pour aider au traitement du psoriasis, et notamment pour favoriser l'épuration du foie. Bien que présentement, les preuves scientifiques de son efficacité soient pratiquement absentes, certaines personnes tirent des bénéfices de la consultation et du traitement offert.

Naturopathie. Selon les principes de la naturopathie, l'alimentation joue un rôle important dans l'évolution de la maladie. Chaque individu doit explorer diverses pistes pour déceler les aliments qui ne conviennent pas à son état. Parmi les pistes explorées, mentionnons l'hypothèse selon laquelle le psoriasis serait lié à un terrain trop acide. Bien que certains facteurs tels la fatigue, le surmenage et une mauvaise oxygénation contribuent à acidifier l'organisme, on peut améliorer sensiblement sa situation en optant pour des aliments qui favorisent un meilleur équilibre acido-basique.
- Aliments acidifiants à éviter : le café, l'alcool (vins et alcools forts), le sucre blanc, le vinaigre blanc, les excès de viandes et de produits laitiers, les tomates cuites et les épices fortes.
- Aliments alcalinisants à favoriser : les fruits, les légumes, les amandes, les céréales complètes, le miel, le vinaigre de cidre non pasteurisé.

Pharmacopée chinoise. Plusieurs préparations sont utilisées en médecine chinoise traditionnelle pour le traitement du psoriasis dont une préparation contenant des herbes d'oldenlandia, de pivoine, de sargasse, de laminaires, de zédoaire, de rehmannia, de rhubarbe de Chine, de smilax herbacé, d'angélique chinoise, de renouée multiflore, d'astragale, de pêcher, de safran et de gardénia. Néanmoins, la National Psoriasis Foundation met en garde contre le manque de contrôle de qualité et de normalisation des produits, la possibilité de contamination et d'effets secondaires (notamment des complications au foie).

Les cures thermales soulageraient à la fois la peau et le moral.

Mon psoriasis
Mon le psoriasis est d’abord apparu entre le pouce et l’index de ma main droite: une zone archi sèche qui fissurait et parfois saignait (à ce moment je croyais que c’était dû à des crevasses suite aux travaux commencés quelques temps plus tôt). Pendant un mois, ça s’est limité à ça… en fait je n’y prêtais aucune attention, j’hydratais et nourrissais mais c’est tout…

Puis, les paumes de mes mains et mes plantes de pieds se sont mises à me démanger horriblement… et à changer d’aspect (peau plus épaisse, mais beaucoup plus fragile)…
Maintenant (environ 10 mois après), la peau fissure, cela me démange, j'ai des lambeaux de peux qui se détachent sans arrêt... Tout ça est très moche, et cela me gêne de plus en plus au quotidien...

Ce que j’ai testé
Je suis un traitement homéo (pour l'instant on doit en être au 5ème ou 6ème changement du traitement, et pas d'amélioration), mais je reste sûre que l'on va trouver... et je fais de l'accunponcture (avoir un médecin homéopathe et accuponteur, c'est plutôt pratique!)... Parallèlement à ça j'ai eu comme consigne d'hydrater mes zones de psoriasis avec un crème au calendula et au zinc....

De mon côté, j'ai testé plusieurs crèmes que j'avais faites - mais rien de vraiment super... le beurre de karité, sur les zones désséchées après la douche améliore l'aspect l'heure qui suit, mais après c'est toujours pareil...
J'ai également testé la crème optoderma (pas trop beurk, apparement pas mal réputée)... et après les 3 premiers jours où j'ai cru à une amélioration, c'est toujours pareil...

Bon, là il a fallu que je me résigne à une crème cortisonnée - enfin rien d'obligatoire, mais j'ai besoin d'une amélioration là, donc j'essaie - et là au bout de 3 applications, pas de signes d'amélioration... (j'essaie pendant encore 2 jours et après je laisse tomber)

Et là j'attends ma commande pour réaliser la formule n°2 de Baudoux... J'espère que ça marchera!

Sources
http://www.aplcp.org/
http://www.atlas-dermato.org/cours/psoriasis.htm http://www.nhsdirect.nhs.uk/languages/Download.aspx?id=12416 http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/psoriasis.htm http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=psoriasis_pm http://www.aromalves.com/article.php3?id_article=304